Atelier baby yoga

                       "Prends soin de mon corps pour que mon âme ait envie d'y habiter"

                                               

                                                      De la naissance à l'acquisition de la marche.

                                                                    Durée: environ 45 mn à 1h.

​

Les bienfaits: 

‣ pour le bébé:

• favorise la relaxation et la détente par le toucher qui libère de l’ocytocine, hormone du bien-être, et diminue les hormones de stress
• développe la confiance et l’estime de soi ainsi que la confiance en son parent
• renforce le lien d’attachement
• permet un moment de partage et d’échange avec son parent
• aide à prendre conscience de son schéma corporel, de son corps dans l’espace et de son axe corporel
• favorise une bonne coordination du corps
• permet l’intégration des réflexes archaïques
• permet la libération des émotions
• favorise une meilleure digestion et soulage les maux de ventre 

‣ pour le parent:

• permet de prendre confiance en ses compétences de parent
• lui permet d’avoir des outils pour favoriser l’apaisement des pleurs et soulager les maux de ventre
• permet de prendre un temps pour lui avec son enfant
• renforce le lien maternel et paternel
• favorise la détente et la relaxation par le toucher
• aide à se réapproprier son corps après la grossesse

​

Déroulement d’un atelier baby yoga:

 

Séance à domicile (en individuel ou à plusieurs si vous connaissez d'autres familles intéressées)

‣ temps d’accueil
‣ présentation de la séance et des postures
‣ temps de yoga bébé , +/- massage des mains et des pieds
‣ pause avec bébé
‣ automassage du parent
‣ temps de yoga parent seul et/ou avec bébé, en portage selon les postures
‣ temps de yoga des sens
‣ temps de relaxation
‣ clôture de séance

​

Il n'y a pas besoin de savoir pratiquer le yoga pour le parent.

​

​